Июль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
РЕКЛАМА

Как повысить иммунитет

Иммунитет — сложнейшая защитная система организма, его природное оружие против болезней.
На свете существуют тысячи болезней, и, конечно, от каждой из них невозможно сделать прививки или изобрести стопроцентную защиту.
Но, к счастью, есть универсальный „препарат“, помогающий противостоять любым недугам.
Он не продается в аптеке и лавке здоровья, а эффективность этого чудо-средства во многом зависит от нашего образа жизни.
Это наш иммунитет.

Поэтому в этой статье мы поговорим об очень важном вопросе — что такое иммунитет и как повысить иммунитет.
Иммунитет (от лат. immunitas — неприкосновенность) — сложнейшая защитная система организма, его природное оружие против болезней.

Ежедневно и ежесекундно армия клеток иммунной системы находится в действии, постоянно отражая атаки вирусов, бактерий и других инфекций, которые могут нанести существенный вред нашему здоровью. Клетки иммунной системы присутствуют почти во всех органах и тканях. Их очень много: если выразить это количество в цифрах, то получится число с 13 нулями. Эти клетки неустанно следят, чтобы в организм не пробирались чуждые элементы, причем делают это на генетическом уровне, «курсируя» по организму и проверяя у других клеток их „молекулярный паспорт“.

Чужаком-антигеном считается бактерия, вирус, токсин, образовавшаяся в организме раковая клетка, и даже клетка, в работе которой произошел какой-то сбой.

Главный орган иммунной системы — вилочковая железа (или тимус). Она находится за грудиной и производит самые главные клетки иммунной системы, белые клетки крови под названием T-лимфоциты.

Другой орган — костный мозг — вырабатывает вторые „по рангу“ В-лимфоциты. В крови человека на долю Т-лимфоцитов приходится около 70 %, на долю В-лимфоцитов — около 20 % от всех лимфоцитов.

Еще одни важнейшие клетки иммунитета — макрофаги, или как их еще называют, „пожиратели“. Они способны распознавать опасных лазутчиков с помощью рецепторов-антенн. Столкнувшись с бактерией или вирусом, макрофаг „ощупывает“ ее своими рецепторами, получает необходимую информацию об их составе, отправляет срочное сообщения во все ткани и органы, в том числе Т-лимфоцитам, после чего переваривает чужеродные частицы, а на мембране выставляет отдельные фрагменты чужеродного белка (пептиды) как сигнальные флажки. Т-лимфоциты, в свою очередь, организуют специализированный и мощный иммунный ответ, предупреждая другие клетки о нашествии врагов и „отдавая распоряжения“.

Уничтожить врага не так просто: как правило, у него наготове арсенал своего оружия, поэтому В-лимфоцитам приходится разрабатывать „военную стратегию“ защиты — продуцировать антитела. Образно говоря, если чужеродный агент экипирован „луком и стрелами“, то В-клеткам приходится запастись „щитами“. Кроме того, при возникновении опасности В-клетки начинают усиленно делиться, создавая армию клонов и специальных клеток памяти. Эти клетки нужны для того, чтобы на повторную встречу с тем же самым антигеном иммунная система отреагировала более быстро и эффективно.

СПРАВКА:
У вас ослаблен иммунитет, если:
1. Вы стали быстрее утомляться, появился синдром хронической усталости.
2. Ночной сон не придает сил, и утром вы не чувствуете бодрости.
3. Вы стали чаще болеть ОРЗ, больше 4-5 раз в году, и после болезней долго и трудно восстанавливаетесь.
4. Вы страдаете аллергией.
5. У вас есть хронические заболевания.
6. У вас постоянно возникают грибковые инфекции, или частые рецидивы герпеса.
7. Вы ведете малоподвижный образ жизни.
8. Вы постоянно чувствуете усталость, апатию, раздражение.
10. Вы страдаете бессонницей, часто видите тревожные сны, или, напротив, испытываете постоянную сонливость.
11. Вы едите фрукты и овощи лишь от случая к случаю, при этом у вас есть вредные привычки: вы курите, переедаете, часто едите сладости, употребляете алкоголь, кофе и газировку.

Группы риска
Казалось бы, когда днем и ночью нас охраняет такой бдительный страж, как иммунитет, можно быть спокойным за свое здоровье.
Но не тут-то было.
Существует целый ряд факторов риска, которые могут привести к сбоям в этом тонко сбалансированном механизме защиты.
Последствия таких сбоев опасны — развитие хронических заболеваний, в том числе аллергических и онкологических.

У Вас появились вопросы, перейдите по ссылке http://zdorowie-ieto-giznie.ru/kontakty/  и задайте свой вопрос  или присоединитесь в чат «Здоровье — это жизнь» https://join.skype.com/aieAObbgxax3 и Вам дадут полную исчерпывающую информацию. Ваше любое заболевание оно уйдет навсегда. И в добавок ко всему начнется процесс омоложения.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Статистика