Здоровье — это жизнь

Приветствую вас, дорогие читатели! Благодарю, что выбрали эту статью.

Здесь собрана основная информация о мяте и мятном масле. Чем полезна мята для организма человека, а кому не стоит её употреблять.

Ясно, что это растение. Все о нем слышали, пили мятный чай и пробовали освежающие леденцы. А теперь подробнее.

Мята относится к роду многолетних растений семейства Яснотковые. Несомненно вам знакомы представители этого семейства:

• базилик;
• мелисса;
• душица;
• розмарин;
• тимьян;
• шалфей;
• майоран;
• чабер.

Это ароматное растение — ценный медонос. Мед имеет янтарный цвет и легкий мятный аромат. Древние целители Гиппократ, Авиценна и Парацельс в своих трудах описывали целебные свойства растения.

Какая бывает мята

В мире встречается около 25 видов мяты. Более известные виды:

• перечная (фармакология, косметика, фитотерапия, ароматерапия);
• полевая;
• японская (косметика);
• водная (фитотерапия, ароматерапия);
• австралийская;
• канадская;
• даурская;
• болотная (фитотерапия, ароматерапия);
• длиннолистная;
• мелкоцветковая;
• круглолистная;
• марокканская;
• колосистая;
• азиатская;
• копетдагская.

В нашей статье я уделю внимание популярному виду – мяте перечной. В XVII в. она получена в результате скрещивания колосистой и водной мяты.

Полезные свойства мяты

Наземная часть растения (листья, стебель, соцветия) содержит:

• эфирное масло (ментол);
• смолистые вещества;
• каротин;
• кислоты: аскорбиновая, олеаноловая, хлорогеновая;
• рутин;
• глюкозу;
• фитостиролы;
• витамины группы В, витамины А, С, Е;
• кальций, калий;
• медь, железо;
• 65 — 75 ккал на 100 гр.

Применение в медицине

Мятные листочки входят в состав лечебных чаёв:

• успокоительных;
• желчегонных (при холецистите, гепатитах, холангите);
• желудочных;
• ветрогонных.

Ментол содержится в составе лекарств (валидол, олиметин, валокордин, ингафен). Его добавляют в зубную пасту, в жидкость для полоскания рта, в леденцы от кашля.